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中医药预防甲流讲座小结

归档日期:07-26       文本归类:八步乡      文章编辑:爱尚语录

  中医药预防甲流讲座小结_医药卫生_专业资料。八步乡卫生院健康知识讲座第 12 期 中医药预防甲流知识讲座 培训时间:2012 年 12 月 13 日 培训地点:八步乡集市 主 讲 人:张亮杰 参加人员:见签到表 培训内容:中医药预防甲流知识讲座

  八步乡卫生院健康知识讲座第 12 期 中医药预防甲流知识讲座 培训时间:2012 年 12 月 13 日 培训地点:八步乡集市 主 讲 人:张亮杰 参加人员:见签到表 培训内容:中医药预防甲流知识讲座 中医理论认为:人体生病,多为外感时邪,或正气不足,导致机体阴阳平衡失调 所致。预防疾病最好的办法就是顺应自然,规律生活,适当锻练,提高正气,抵 御外邪。针对秋冬季节包括甲型 H1N1 流感在内的流行病,国医大师张学文等中 医专家指出,通过扶助正气、调节饮食、适当锻练等方法,可以起到积极的预防 作用。具体办法推荐如下: 饮食生活起居 一、扶助正气 1、节饮食。饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品; 2、调情志。正确认识疾病与疫情,保持良好的心态,避免“恐则气下,惊则气 乱”。 3、慎起居。作息规律,运动适量,勤洗手,多喝水,居室常通风。 4、治已病。有病及时就诊,规范治疗,保持机体阴阳平衡。 二、适当服药,防患未然。对于与病人有密切接触史及高危人群,可适当服有预 防中药。 三、清洁环境,避秽防疫。要及时清理垃圾,学校等人口密集处要定时消毒。可 用芳香化浊类中药,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山萘、草果等,制成香 八步乡卫生院 2012 年 12 月 13 日 囊,悬挂室内或随身佩戴。学校等公共场所或用中药香熏,如山楂核研细末制成 盘香燃烧。使用中药空气消毒剂。 普通人群药食同源小处方 1.二白汤:葱白 6—10 克,白萝卜 30 克,香菜 1 克。加水适量,煮沸热饮。 2.姜枣薄荷饮:薄荷 3 克,生姜 3 克,大枣 3 个。生姜切丝,大枣切开去 核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水 200-300ml,加盖浸泡 5-10 分钟趁热饮用。 3.桑叶菊花水:桑叶 3 克,菊花 3 克,芦根 10 克。沸水浸泡代茶频频饮服。 4.山楂萝卜饮:焦山楂 15 克,白萝卜 15 克煮汤,温饮。 5.百合、绿豆、生甘草适量煮粥。 6.赤小豆、绿豆、白扁豆适量熬汤服用 7.绿豆 60 克、生甘草 6 克(布包)、生薏米 20 克熬汤后去甘草包,服用。 8.绿茶、菊花、生甘草各 3 克,开水冲泡饮用;或金莲花 3 至 5 朵泡茶喝。 9.鲜鱼腥草、鲜败酱草开水焯后、鲜马齿苋开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 流感防治家庭小药箱 1.治疗感冒中成药 银翘解毒丸 (系列) 柴银口服液、银黄颗粒、感冒退热冲剂、感冒清热冲剂(系 、 列)、桑菊感冒片(系列)、疏风解毒胶囊、香菊胶囊、小儿豉翘清热颗粒、小 儿感冒宁糖浆,羚黄宝儿丸,屏风生脉胶囊。 2、清热解毒类中成药 清开灵口服液(系列)、双黄连口服液(系列)、清热解毒口服液(系列)、羚 翘解毒丸(系列)、板蓝根冲剂,抗病毒颗粒(系列)、金莲清热泡腾片(颗粒)、 小儿咽扁冲剂。 注:治疗性中药包括中成药,请在医生指导下选择服用。 对上述推荐中药有过敏史 者禁服。 八步乡卫生院 2012 年 12 月 13 日 八步乡卫生院第 12 期健康教育培训签到表 八步乡卫生院 2012 年 12 月 13 日

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